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如何改掉用嘴巴呼吸的习惯

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如何改掉用嘴巴呼吸的习惯

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
一般用嘴呼吸的都是由于鼻部有疾病所造成的,比如说鼻炎或者是鼻子呼吸不当等等,所以想要改变的话,首先就是闭合上自己的嘴巴然后用鼻子呼吸,但是这种情况是需要长期坚持之后才能慢慢改变的,并不是几天之内就能够恢复的,所以这个改变是需要自己坚持下去之后才能够达到的。

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