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睡眠障碍症是怎么回事？

提问时间：2024-06-10 18:39 | 1人回答 | 56次阅读

睡眠障碍睡眠

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睡眠障碍症是怎么回事？

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共1条回答

亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-10 18:42

根据你所说的，首先要说的是睡眠障碍的原因有很多，如心理因素、环境因素和日常习惯。换句话说，你表现出一种情绪高涨、不耐烦的思考和精神运动兴奋，这可能与精神分裂症有关。睡眠障碍是由过度学习和精神压力引起的。首先，我们应该多喝水，而不是刺激辛辣和油腻的食物。我们应该多做户外有氧运动和耐力运动，以保证充足和良好的睡眠和积极的态度。我们可以服用养血清脑颗粒，劳逸结合，不要给自己太多。为了提高学习效率，我们应该保证在很大的学习压力下有足够的睡眠。

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根据您目前描述的情况睡不好这种情况出现，考虑是神经衰弱导致的，考虑是由于近期的生活压力或者近期的精神状态或者近期的情绪精神活动是有关系的，如果有必要的情况下，建议可以应用药物来调理内分泌，调理神经衰弱的。改善睡眠情况，祝您健康。

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