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减肥不能吃碳水化合物吗？

提问时间：2023-09-27 10:30 | 1人回答 | 39次阅读

碳水化合物减肥

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减肥不能吃碳水化合物吗？

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2023-09-27 10:50

减肥不吃碳水化合物是不正确的，减肥期间是能吃碳水化合物的，且必须要吃，只不过要适量摄入。减肥期间碳水化合物和蛋白质和脂肪摄入的比例应按如下比例蛋白质，碳水化合物脂肪的摄入比例应为5：4：1最合适的。减肥期间不吃碳水化合物。

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