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轻度便秘的临床表现有哪些

提问时间：2022-09-26 12:18 | 1人回答 | 30次阅读

便秘

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轻度便秘的临床表现有哪些

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-26 12:36

轻度便秘的人会有大便次数的异常，正常人应该每天一次大便或者两次大便，便秘的人可能会两三天排便一次，可能有大便干结，大便颗粒状以及排便困难的症状。有轻度便秘的症状，可以通过合理的饮食进行调理，主要是增加粗纤维食物以及粗粮的摄入量，多吃润肠的水果和蔬菜，多做腹部按摩。

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根据所叙述的这种观点，应该是没任何科学依据，所以没有必要忧心的建议，平常要根据自己的情况积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃许多蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，适当的运动，增进胃肠扭动，预防工作便秘有利于预防工作痔疮的扩张，平常惯每天排便一次的习惯，有利于稳定症状。需要声明注意建议要多喝水，多吃富含纤维性的食物，多吃富含水分的食物。

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