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心血管内科
血脂高能吃香榧吗
提问时间:2024-10-14 08:18
|
1人回答
|
84次阅读
问题描述:
血脂高能吃香榧吗
全部回答
共
1
条回答
陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-14 08:22
血脂高的患者可以适量食用香榧,每日建议摄入量为30-50g,因其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、多种矿物质和维生素,尤其是抗氧化物质,有助于心血管健康。但需注意,香榧不可过量食用,避免与绿豆、香蕉、西红柿等同食,以防引起腹痛、腹泻,且过敏体质、肾脏病患者和孕妇应谨慎食用,以免出现头晕、恶心等不适反应。同时,血脂管理应注重均衡饮食,增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维食物的摄入,以辅助控制血脂水平。
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