李峰
临汾市人民医院
副主任医师
每天迷迷糊糊没精神，可能是由于生理性或者病理性等原因导致。每天迷迷糊糊没精神，见于甲状腺功能减退，或者脑动脉硬化引起的脑供血不足，也见于生理性的原因，比如睡眠不足。年轻人甲状腺功能减退会出现每天迷迷糊糊没精神、少动懒言、神疲乏力等症状，时间久了会伴随有粘液性水肿，这类可以到医院抽血化验甲状腺功能明确诊断，确诊是甲减的需要口服补充甲状腺素治疗。老年人由于脑动脉硬化引起脑供血不足，会出现迷迷糊糊没精神、头晕等症状，可以检查经颅多普勒明确诊断。确诊是脑供血不足的，可以用活血化瘀、改善脑供血的药物治疗。睡眠不好的人也会出现没精神的症状，可以适当地口服改善睡眠的药物对症治疗。如果是由睡眠障碍引起的，给药调整睡眠可以改善症状。另一些是由大脑缺血和缺氧引起的，如果出现高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高血脂、血管硬化、斑块、狭窄等，会导致脑缺血缺氧，应该得到纠正。可以控制高血压、糖尿病和血脂，进而改善脑缺血，改善头晕、疲劳和精神症状。还有低血糖、营养不良或糖尿病控制方案不佳，导致低血糖，可能需要补充糖和改变糖尿病的治疗方案，以及改善症状。建议平时可以使用薏米仁熬粥、多吃山药，头晕乏力会有好转。还可以多喝薄荷类饮品，因为薄荷本身有健胃消食，去油腻解乏的作用。另外需要多吃山楂，有促进消化降低血脂的作用，同时多吃水果，比如苹果、香蕉和猕猴桃等水果。
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