如果正伴有疼痛等不适感，就更不适合坐着或站着的姿势，建议患者尽量保持卧床休息的状态，并且寝具最好选择传统的硬板床，不要在硬度不够的软床垫上睡觉，在症状不明显的时期，也尽量不要长时间的站着或坐着通常腰椎间盘突出的患者很可能伴有腰肌劳损，如果长时间保持站立或坐立的姿势，都会让脊柱周围肌肉处于紧张的状态，更加容易形成肌肉的劳损，疲劳状态下的肌肉对于脊柱的保护力量就会减弱，脊柱面临更大的压力，腰椎间盘突出的程度也会增加，尤其是急性期的患者腰椎间盘突出的患者，既不适合长时间坐着的姿势，也不适合长时间站着的姿势，这两种姿势对于病情的恢复都没有任何帮助
