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腰间盘突出的正确睡姿

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腰间盘突出的正确睡姿

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果病人没有脊髓神经干根明显受压的情况,没有引起腰腿疼痛,这样的病人一般仰卧位就完全可以,但是病人如果出现脊髓神经根明显受压,出现坐骨神经疼痛症状,有必要积极的进行侧卧位,侧卧位的时候可以放松局部的肌肉,并且可以屈膝和屈髋,从而有效地缓解病人对于坐骨神经的牵拉,可以有效缓解病人坐骨神经疼痛的症状。另外,椎间盘突出的患者最好带个腰保护腰椎,局部进行热敷并配合针灸、烤电、拔罐、牵引、推拿等理疗的办法。腰椎间盘突出的患者需要睡硬板床,因为如果睡比较软的床,会加重病人腰椎间盘突出的临床症状,会使得疼痛难以缓解。

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