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一夜睡不着觉怎么回事

提问时间：2022-12-11 11:56 | 1人回答 | 30次阅读

睡不着

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一夜睡不着觉怎么回事

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共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-12-11 12:13

一夜睡不着觉，可能的原因有以下几方面:1.精神心理因素。由于白天工作、学习生活压力大，过度紧张、焦虑、情绪激动、劳累等，或者是由于长时间地玩手机、玩游戏、看电脑、看电视等，都会出现睡不着觉、失眠的现象。2.由于身体的原因患有某些疾病，导致身体的疼痛、不适、呼吸困难等影响睡眠。3.睡前喝大量的咖啡、浓茶等刺激性的饮品，刺激大脑中枢神经兴奋导致失眠。4.某些中枢兴奋性的药物也会导致一夜睡不着觉。

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