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亚健康
熬夜上火该怎么调理?
提问时间:2022-05-10 11:37
|
1人回答
|
33次阅读
熬夜
上火
调理
问题描述:
熬夜上火该怎么调理?
全部回答
共
1
条回答
岑刚飘
贵阳市第一人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-10 11:39
熬夜上火是常有的症状,主要是因为长期熬夜,身体器官功能下降,尤其是肝胆的排毒受到影响,容易导致胆汁淤积,所以很容易伤肝上火。建议及时改善不良习惯,按时作息。建议保持规律的作息时间,平时睡眠一定要充足,饮食方面建议吃些清火的食物,比如柚子,黄瓜等,也可以服用清火的中成药来调理,近期一定要避免熬夜和劳累。
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