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流产后可以吃黑米粥吗？

提问时间：2022-10-28 15:08 | 1人回答 | 81次阅读

流产后流产产后

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流产后可以吃黑米粥吗？

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陈小红

陈小红吉林大学第一医院主任医师回答时间：2022-10-28 15:26

人流以后可以吃黑米是比较好的调理食物。因为黑米属于不太容易煮烂的米类，你一定要多洗几遍，然后泡个10分钟，在放在锅里煮。黑米，又称为药米，长寿米。其具有很好的药用价值，其能入药入膳，长期食用能保健强身。因其对于孕妇和产妇而言，有着较好的滋补作用，能补气养血，其又被称为月米，补血米。黑米粥，顾名思义，就是以黑米为主料熬制的一种米粥，这种做法，不仅能使黑米被煮烂，使其食用口感变好，而且也能使其含有的营养素溶出，从而让人体能更好的吸收这些营养物质。

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