原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
腰椎间盘突出可以通过保守治疗和手术治疗缓解症状，具体方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及必要时的手术干预。
1、药物治疗
药物治疗是缓解腰椎间盘突出症状的常见方法。非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物（如甲钴胺）可促进神经修复。药物应在医生指导下使用，避免长期依赖。
2、物理治疗
物理治疗是改善腰椎间盘突出的重要手段。热敷和冷敷可以缓解局部疼痛和炎症；牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力；针灸和推拿有助于改善局部血液循环和肌肉放松。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、生活方式调整
调整生活方式对腰椎间盘突出的恢复至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；适度运动如游泳、瑜伽可以增强腰背部肌肉力量；控制体重减轻腰椎负担。避免提重物和剧烈运动，防止病情加重。
4、手术治疗
对于保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗是必要的选择。微创手术如椎间孔镜手术创伤小、恢复快；椎间盘切除术可直接切除突出的椎间盘组织；脊柱融合术适用于严重椎间盘退变的患者。手术需根据患者具体情况选择，术后需严格遵医嘱进行康复训练。
腰椎间盘突出的治疗需要结合患者的具体情况，采取综合措施。早期干预和正确的生活方式调整可以有效缓解症状，避免病情恶化。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
