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高血压可以吃鸽子吗?

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高血压可以吃鸽子吗?

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陈政竹
陈政竹 沈阳医学院沈洲医院 副主任医师
高血压是可以吃鸽子的,鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。对身体非常的有益。在生活中可以吃点高蛋白的食物或者是粗纤维的食物,进行一些户外运动。每周进行至少3次的有氧运动,每次运动时间不低于30分钟。在医生指导下选择药物,控制好自己吃药的时间以及用量。定时去医院做复查,平时保持规律生活,限制食盐摄入量,要求每日不超过6克。情绪不要有过大的波动等,避免那些生姜蒜等刺激食物。一般高血压一般需要终身用药。

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根据病人的描述来看,芒果是可以吃的,但是芒果含糖分很高的,尽量要少吃。如果是糖尿病病人,要适当控制主食量,限制胆固醇的摄入量。因为芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。所以高血压患者要注意的是在一定的时段内可以进行食用。最好在俩早中餐中间,且患者的控制必须在正常范围,食用时一定不可过量。建议高血压患者需要按时用药治疗,除了按时用药外,生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。

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