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营养饮食
如何能一个月快速减肥30斤?
提问时间:2024-06-19 13:36
|
1人回答
|
25次阅读
快速减肥
减肥
问题描述:
如何能一个月快速减肥30斤?
全部回答
共
1
条回答
刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 13:38
根据您的叙述,不建议您在一个月之内暴瘦30斤。以免身体负荷过大,对身体引发不好的干扰。建议您在科学健康的条件下实施节食,您可以从饮食上稍加压制,多吃许多维生素含量较高的蔬菜,水果,多喝水,比如青菜,白菜,油麦菜,西兰花,木耳等。平时多做活动。
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