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什么东西有助于改善便秘

提问时间：2022-12-20 16:20 | 1人回答 | 68次阅读

改善便秘便秘

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什么东西有助于改善便秘

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-12-20 16:32

一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等水，也可以多喝一些温开水，每天早晨起床之后也可以喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘。便秘可能是由于不良的生活习惯所引起的，比如经常吃一些刺激性的食物。如果运动量比较少，上火之后也会出现便秘的情况，也不排除是痔疮所引起的。平时要养成良好的生活习惯，必要时也可以使用开塞露治疗。

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