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便秘可以吃百合吗

提问时间：2023-01-04 08:06 | 1人回答 | 73次阅读

便秘

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便秘可以吃百合吗

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-01-04 08:19

百合用于治疗便秘，具有健脾开胃的作用。建议你多参加体育锻炼，培养良好的排便习惯，合理安排一日三餐，注意补充膳食纤维。膳食纤维丰富的食物有麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。吃一些油脂的食物能够防止大便干硬导致的便秘。同时有利于排便顺畅。每天早晨起床后，可以喝一些凉白开，或者带点盐的盐水，这个可以有效治疗便秘，有利于通便。此外，应积极治疗系统性和肛周疾病，预防或避免使用导致便秘的药物，培养良好的心理状态，有利于便秘的预防和治疗。

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