吃粗粮有什么好处？

提问时间：2022-05-18 20:52 | 1人回答 | 35次阅读

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我妈平时很少吃肉，基本就是吃菜和吃粗粮，想问一下一般吃粗粮的好处有什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 20:55

因粗粮中含有较多的膳食纤维食用可调节肠胃，但是粗粮中含有较多的纤维素和植酸，每天长期摄入纤维素超过50克，会造成心脏功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖。所以粗粮和细粮应该搭配这吃。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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肚脐下面时不时疼痛，可能是消化功能紊乱、阑尾炎、男性前列腺疾病、女性妇科疾病等原因引起的。经常吃油腻、难消化、辛辣刺激的食物，容易造成消化功能紊乱，引起急性胃肠炎，导致肚脐下面出现疼痛伴有腹泻等症状。阑尾炎起初在肚脐周围疼痛，随后会转移到右下腹，伴有按压疼痛，主要表现为不规律的腹痛。男性前列腺疾病，包括前列腺增生、前列腺炎，也可引起肚脐下方的小腹痛。女性妇科疾病，包括宫颈炎、盆腔炎、输卵管堵塞，同样可引起肚脐下面的小腹痛。

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-18 20:55

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