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营养饮食
减肥晚上吃什么合适
提问时间:2024-10-14 18:49
|
1人回答
|
53次阅读
问题描述:
减肥晚上吃什么合适
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-14 18:54
减肥晚上宜选择富含粗纤维且低脂肪的食物,增加饱腹感且不易导致脂肪堆积。然而,通过食物减肥效果较慢。若追求快速瘦身,可考虑水动力吸脂,利用水流加压溶解皮下脂肪细胞,快速达到瘦身目标。核心在于平衡饮食与寻求有效减肥方法。
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