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帮助睡眠方法有哪些

提问时间：2024-09-12 13:05 | 1人回答 | 57次阅读

睡眠

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帮助睡眠方法有哪些

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共1条回答

张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-09-12 13:09

目前用于镇静催眠的药很多，苯二氮卓类药物最为常用。按照半衰期，这类药物可分为短、中、长效三类。短效类:半衰期小于12小时，如三唑仑、米唑安定、去甲羟安定和溴替唑仑等，主要用于入睡困难;中效类:半衰期10～20小时，主要用于睡眠不实、易醒，如羟基安定、氯羟安定、舒乐安定、佳静安定等;长效类:半衰期在20小时以上，主要用于早醒和醒后难入睡，常用的有氯硝安定、安定、硝基安定、氟安定及氟硝安定等。

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