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开合跳胳膊要伸直吗

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开合跳胳膊要伸直吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
在做开合跳运动的时候,首先身体要站直抬头挺胸,不要弯腰驼背,两个手自然垂直,再做开合跳起来的时候双腿要打开,跟肩同宽,手臂要伸直向上抬起来,超过头顶。

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