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颈椎病怎样进行康复训炼

提问时间：2024-09-02 09:45 | 1人回答 | 76次阅读

颈椎病颈椎

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颈椎病怎样进行康复训炼

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王志新

王志新中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-02 09:47

第一颈椎病患者要注意连续伏案工作的时间不要超过一个小时，第二建议大家在网上或者在书上，选择一部分颈肩腰腿疼的操进行保健治疗，比如颈椎的前后左右旋转。第三的一点，对于广大青少年朋友来说，不要沉迷于手机，预防颈椎病要远离手机。

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