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营养饮食
现在有点微胖怎么才能快速安全减肥呢
提问时间:2024-08-23 12:45
|
1人回答
|
52次阅读
减肥
问题描述:
现在有点微胖怎么才能快速安全减肥呢
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-08-23 12:50
目前最健康的节食方式就是通过活动来实施节食,但是节食运动减肥是个漫长的过程,而且也需要有有勇敢的毅力才能坚持下去,平时多留意自己的饮食,不要暴饮暴食,不吃垃圾食品,不吃高脂肪高能量的食物,规律自己的饮食生活习惯,如果没效果的话,可以通过手术来实施救治,但前提是必须要去正规的医院才行。
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