首页 > 内科 > 神经内科

失眠要如何改善

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
失眠要如何改善

全部回答
1条回答

张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
失眠可以采用口服安神补脑的药物来进行用药,同时在睡觉前可以喝喝一杯热牛奶,可以起到促进睡眠的作用,同时还要注意保持心情的开朗,避免出现情绪的剧烈波动,会容易产生神经兴奋性,增高就会容易加重睡眠的表现,同时还要注意观察有没有出现心理压力过大的情况,可以多参加户外运动来进行缓解。

其它精选问题

推荐 流行性脑膜炎和乙型脑炎的区别

流行性乙型脑炎常简称乙脑,是乙类传染病,是由乙型脑炎病毒导致的中枢神经系统急性传染病。多在7到9月份,经蚊传播,常见的临床表现是上急性发病,有高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛和脑膜刺激征等,重型患者病后往往留有后遗症。流行性脑膜炎简称流脑,春季和冬季多发,由脑膜炎双球菌引起。流行性脑膜炎是一种常见的呼吸道传染病,遍布全球。流行性脑膜炎的症状:发病初期为上呼吸道感染期,出现类似伤风感冒的症状,如咽痛、头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和轻微的发热。由于很像感冒,往往不被人所重视,常有人视流脑为感冒,延误了治疗,因此,早期发现、早期诊治非常重要。

相关阅读精选

点击查看更多