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内分泌科
减肥能不能吃粉丝
提问时间:2022-10-30 09:47
|
1人回答
|
78次阅读
减肥
问题描述:
减肥能不能吃粉丝
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-30 10:06
减肥可以吃粉丝,但是不宜过量食用。粉丝含有脂肪和淀粉,过量食用会引起脂肪堆积,从而影响减肥的效果。减肥最好以粗粮高纤维食物为主,避免辛辣刺激油腻的食物,不吃高脂肪高热量的食物,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,并且养成良好的生活习惯,早睡早起,避免晚睡熬夜,同时加强体育锻炼,比如减肥操、慢跑、瑜伽、健美操等。减肥需要坚定信心,不可中途放弃,才能达到减肥效果。
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