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运动健身
每天400个开合跳能瘦吗?
提问时间:2022-06-02 09:32
|
1人回答
|
78次阅读
问题描述:
每天四百个开合跳能瘦吗
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-02 09:49
如果动作比较标准的情况下是可以消耗热量的,但是一定要根据自己的身体状况决定运动量,如果身体状况不是很好,或者比较虚弱的人,每天做400个开合跳,可能身体承受不了。而且运动长时间坚持才会有效果。
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