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维生素什么时候吃效果最好
提问时间:2024-10-21 08:19
|
1人回答
|
81次阅读
维生素
问题描述:
维生素什么时候吃效果最好
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-21 08:22
维生素在饭后摄取效果最佳,有利于身体吸收并快速补充所需成分。维生素对人体生长发育和代谢过程至关重要,缺乏可能导致不适反应。建议多吃富含维生的果蔬,增强免疫力。
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