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压力大属于身体压力还是心理压力

提问时间：2024-09-12 18:23 | 1人回答 | 82次阅读

压力大压力身体

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压力大属于身体压力还是心理压力

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 18:25

压力大通常既包括身体压力也包括心理压力。身体压力是指生理上的负担，比如过度劳累、缺乏休息或长期疾病，这些都会对身体产生不良影响。心理压力则是指情绪上的负担，比如工作压力、人际关系紧张或生活中的重大变化，这些都会对心理健康造成影响。两者往往是相互关联的，心理压力会引起身体上的不适，反之亦然。长期的压力，不论是身体的还是心理的，都会对整体健康产生负面影响，因此需要通过合理的方式来管理和缓解压力，比如运动、休息、寻求专业帮助等。

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