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49岁的女开合跳能天天做吗?

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49岁女开合跳能天天做吗

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李沁言
李沁言 东营市人民医院 主任医师
开合跳运动不分年龄的,如果没有其他高血压类似的疾病,可以每天做运动锻炼,如果每天可以坚持做半个小时左右的开合,跳运动,对于身体的抵抗力是可以提高的,而且还可以起到瘦身作用。

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肛裂是可以活动的。肛裂只是对于大便会有一定的干扰,但是对于您自己平时的活动是没干扰的,需要有压制几下饮食,惯定时的排便习惯,然后再互相配合许多肛门栓剂,以增进肛裂伤口的结疤,尽量避免大便干结,否则反反复复的磨擦肛肠可能会引来肛裂病发。所以节食的话可以活动,但是不能吃太少,以免吸收残渣过少引起宿便。需要声明注意在饮食方面要注意尽量清淡,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。