邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
生活中预防黄褐斑的方法如下:1、不要滥用一些劣质的化妆品，因为化妆品里面有含有一些香料、防腐剂，对皮肤有一定的刺激作用，而使面部的一些毛细血管受到了炎症的刺激，发生炎症反应，使局部的毛细血管受阻或者扩张，导致局部无菌性的炎症，引发黄褐斑的发生。2、防晒，严格防晒。如果在有紫外线的情况下裸脸，被晒了以后，会导致热毒，即阳光毒，过后反而使血管受到攻击，使毛细血管出现一定程度的扩张，或者使组织发生炎症反应，也会导致面部黄褐斑的发生。就是一定要防晒，在防晒的同时，饮食的过程中要注意不要吃一些光敏性食物，比如常吃的有香菜、芹菜、无花果、马齿苋、一些山野菜等等，吃了以后不要晒太阳，或者就不吃，因为光敏性食物也可以导致黄褐斑以及黑变病的发生。3、要保持乐观、积极向上的心态。少一些埋怨，要心胸宽广，包容，怀有一颗感恩之心，善良之心，利他之心。心态好了，黄褐斑的发生就会减少。
