首页 > 养生 > 亚健康

睡觉多了反而瘦了什么原因

| 1人回答 | 81次阅读

问题描述:
睡觉多了反而瘦了什么原因

全部回答
1条回答

王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
睡觉能够刺激激素分泌。减肥与睡眠密切相关。如果你有良好的睡眠习惯,你可以轻松减肥。因为人在睡觉的时候,身体会主动分泌大量的生长激素,而这种激素对身体的减肥起着非常重要的作用。它可以分解体内的脂肪,抑制第二天的食欲,让你睡得好,瘦,吃得少。但是不能靠睡觉减肥。你要控制饮食,适当运动。

其它精选问题

推荐 焦虑是身体亚健康吗

考虑焦虑不属于身体亚健康,焦虑症是属于比较常见的精神类疾病。焦虑症的具体患病因素不是很明确,可能与遗传因素、心理因素、生活环境因素等有关。病人患病后的主要症状表现为紧张害怕、心悸气短、出汗、呼吸困难、抖动等。患病后,患者可以适当的使用抗焦虑的药物,搭配抗抑郁的药物进行治疗,也可以采取心理疗法进行辅助治疗。

相关阅读精选

点击查看更多