兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
有心火可以吃莲子心汤、绿豆粥、红豆、火龙果等。心火可分为实火和虚火。常会出现五心烦热，失眠多梦，口舌生疮等症状。中医认为心在地为火，故是称指内心激动、愤怒等反应的情绪。可以做针灸、拔罐、推拿、按摩等，对于治疗心火旺有很好的辅助作用。生活中可以服用莲子心，其味苦，性寒，能清心除热，多用于治疗温热病烦热神昏，也有止血，涩精之功，可用治吐血，遗精等症。绿豆粥，可增强人体抵抗力，有效地预防哮喘、支气管肺炎等症状。有健脾、暖胃、祛暑化湿之功效。也能增进食欲，补充营养。红豆，具有益气补血、活血通络的作用。有改善睡眠的作用，适用于心火旺盛者。火龙果，能补充体内丢失的水份，有助消化，还能祛暑。还可喝一些金银花茶或菊花茶，也可以吃一些柚子或雪梨，都能够起到较好的去心火的作用。如果有心火过旺的情况，可能会造成心烦失眠和便秘，还有可能会出现尿黄和发热的情况。采取饮食调整的同时，还需要对作息结构进行适当的调整，尽量不要经常熬夜，并且不宜吃过多的燥热性食物。生活中要注意规律作息。饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，少抽烟喝酒。可以口服牛黄清心丸等药物进行治疗。平时要有一个好的心情，好情绪对病情恢复很有利。
