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营养饮食
胡萝卜能不能和香菇一起吃吗
提问时间:2024-09-17 07:18
|
1人回答
|
59次阅读
胡萝卜
问题描述:
胡萝卜能不能和香菇一起吃吗
全部回答
共
1
条回答
彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
回答时间:2024-09-17 07:19
胡萝卜和蘑菇可以一起吃。没问题香菇的营养价值富含维生素C,可以降低胆固醇和血压,还含有小麦甾醇,这是普通蔬菜所缺乏的。胡萝卜富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。两者放在一起不会互相破坏,这对健康也很有帮助。
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