首页 > 养生

早上多吃不会长胖吗?注意什么?

| 1人回答 | 56次阅读

问题描述:
早上多吃不会长胖吗?注意什么?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
早餐吃的稍微多点是可以的的,科学的吃法是早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。一般早上吃是有较多的话可以消耗,但是消耗不了的话还是会转化成脂肪的。建议平时的饮食要注意均衡,不要饥一顿饱一顿,一般来说,每天摄入的热量与消耗的相等就不会长胖,如果没有消耗掉就有可能转化为脂肪的。平时多吃蔬菜水果是有好处的。

其它精选问题

推荐 玻色因和胜肽哪个更抗衰老

玻色因和胜肽都有抗衰老功效。玻色因能促胶原蛋白合成,增强皮肤弹性和减少皱纹;胜肽含有氨基酸可滋养肌肤并发挥消炎修复、抗氧化作用。抗衰老效果各异,可根据个人肤质和需求选择。若追求快速效果,可考虑热玛吉或面部线雕。

相关阅读精选

点击查看更多