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女人食补有什么禁忌

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女人食补有什么禁忌

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
食补的方法很多,首先要明确食补的目的是什么,不能盲目的进补,要根据个人的体质来辨证,秋天是适合进补的季节,但也不能乱补一区别体质的虚实,以滋阴润燥为主,包括燕窝,银耳,芝麻,豆浆,核桃,蜂蜜,乌鸡等等,尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物

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