首页 > 骨科

肌肉拉伤后会更强壮吗

| 1人回答 | 77次阅读

问题描述:
肌肉拉伤后会更强壮吗

全部回答
1条回答

吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
肌肉拉伤后不会更强壮的。肌肉拉伤就是肌肉纤维损伤,可能周边软组织也遭到了损害。受伤期间是不可以运动的,很大可能肌肉会回缩。拉伤后多注意休息,饮食要清淡且更要注意营养搭配,可以配合康复锻炼比如拉伸等,可以很好地提高肌肉恢复缩短时间。恢复后在运动之前充分做好热身,适当的补充微量元素和水分,切记用力过猛。

其它精选问题

推荐 手母指肌腱断裂的术后如何护理

肌腱断裂之后,一般需要有实施手术修补,手术之后需要有用石膏固定3~4周约莫。在这段时间之内要按时对伤口灭菌换药,以防伤口再次出现传染,一般伤口在两周约莫可以彻底恢复。同时饮食上要留意增强营养,多吃许多含有维生素含有优质蛋白的食物。也可以互相配合运用消肿止疼活血化瘀的药物增进彻底恢复,按时去医院复检,在医师的指导下实施康复锻练。

相关阅读精选

点击查看更多