俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身

提问时间：2022-05-07 22:56 | 1人回答 | 74次阅读

仰卧起坐瘦身

问题描述：

俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 23:01

有瘦身的作用，但要坚持，最好每天半小时以上。这两组动作对腹部了四肢肌肉都有锻炼，持之以恒的坚持可以瘦身。如果想减肥，建议搭配其他运动，比如慢跑。同时适当控制饮食

上一个：我停吃减肥药还是头疼，头晕呕吐怎么办？吃什么下一个：怎样在不影响母乳的情况下减肥

其它精选问题

推荐运动后喘的厉害胸腔中有哨声 2024-06-28 08:44

根据您目前的这个检查来看的话，您这个还是考虑是气道嗜酸性炎症。就说明还是有哮喘，这个可能是运动变异性哮喘，就是运动之后的话可能会导致哮喘发作。哮喘的话是一个慢性疾病，我们只能是缓解是治愈不了的，用药至少要用两个月，我们评估一下情况，症状有好转，但是还是需要用药物的。

骨科 腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出症患者是否可以进行仰卧起坐运动，需要根据病情的严重程度、个人体质等因素来判断。如果病情较轻且身体素质较好，则可以适当进行仰卧起坐运动；但如果病情比较严重或身体素质较差，则不建议进行仰卧起坐运动。一、可以适当进行仰卧起坐运动的情况1.病情较轻：对于症状较轻微的腰椎间盘突出症患者来说，在急性发

#腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #仰卧起坐

2024-03-19

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

在生完孩子之后，很多的女性都会采用母乳喂养的方法，所以女性的健康也会关系到婴儿的身体发育，当您在产后很多女性也加入到了减肥的行列，希望能够通过运动的方法，来达到瘦肚子的目的，由于在产后也是一个特殊的时期。所以应该采取正确的方式，那么产后做仰卧起坐能瘦肚子吗?仰卧起坐最佳时间人体一昼夜间机体能力状态是

#产后 #仰卧起坐 #瘦肚子 #肚子

2023-11-12

产科 一般产后50天可以做仰卧起坐吗

生孩子对一个女人来说，不仅是心理上的变化，也有很多生理上的变化，一般在生完孩子之后，女性的身体都会发生翻天覆地的变化，身体会严重的走形，那么很多的产妇就想要减肚子，通过运动的方法来减肚子是一种很合理的方式，仰卧起坐就是其中的一种方法，下面就介绍一下产后50天可以做仰卧起坐吗?不可以。一般认为产后生理上的

#产后 #仰卧起坐

2023-09-28

减肥经验 仰卧起坐真的能减腹部脂肪吗？正确的仰卧起坐是怎样的？

每个女人都应该不断追求美，但大多数时候因为经常久坐容易导致胃脂肪堆积，所以看起来很丑，有时胃脂肪看起来像孕妇，会让女人变得更尴尬，所以很多女人总是尝试一些运动减肥，让我们了解仰卧起坐真的可以减少腹部脂肪。仰卧起坐真的能减少腹部脂肪吗？仰卧起坐能减胃吗？可以仰卧起坐是一种简单的有氧运动，通过两个简单的

#仰卧起坐 #腹部 #脂肪

2022-08-05

减肥经验 仰卧起坐能减腹部脂肪吗？仰卧起坐做对了才能瘦肚子

拥有魔鬼般的身材会让女性更加自信。然而，在生活中，许多人容易出现一些身体问题，因为他们通常缺乏锻炼，不规律的生活习惯和不规律的饮食，这很容易导致腹部脂肪堆积，这将严重影响他们的形象，但坚持锻炼可以起到很好的瘦胃效果。让我们了解仰卧起坐是否能减少腹部脂肪。仰卧起坐能减少腹脂吗？85%的美女认为仰卧起坐可以

#仰卧起坐 #腹部 #脂肪 #瘦肚子 #肚子

2022-08-05

减肥经验 跑步真的能减腹部脂肪吗？变形的仰卧起坐可有效瘦腹部吗？

久坐，缺乏锻炼，很容易导致腹部脂肪堆积，严重影响自己的形象。很多女性只能穿宽松的衣服在肚子上形成一圈游泳圈，很难看，对健康这非常丑陋，对健康有一定的影响。然而，如果你想更好地减肥，你必须掌握方法才能有好的效果，让我们了解一下跑步真的能减少腹部脂肪吗。真的能减腹部脂肪吗进行有氧运动，否则不会减少体脂，

#腹部 #脂肪 #仰卧起坐

2022-08-03

减肥经验 怎样才能拥有超模身材？仰卧起坐助你燃烧腹部脂肪

利亚的秘密"天使超模"——米兰达·可儿(MirandaKerr)，绝对是平腹、柔软紧致腰腹曲线的典范，想像她一样，腰腹迷人性感，然后迅速做以下腹部运动，使用最基本的仰卧起坐，改变多端减肥动作，提高腹部肌肉的灵活性，不再害怕可恨的脂肪攻击。双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩

#超模 #身材 #仰卧起坐 #腹部 #脂肪

2022-08-03

减肥经验 产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。那么产后如何瘦肚子，产后瘦身有没有好的方法呢？剖腹产后身体的恢复需要一定时间的，一般一个月后肚子不应该再过大了。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实

#产后 #瘦身 #仰卧起坐 #小肚腩 #肚腩

2022-08-02

点击查看更多

俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 23:01

其它精选问题

推荐运动后喘的厉害胸腔中有哨声 2024-06-28 08:44

相关阅读精选

骨科 腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

产科 一般产后50天可以做仰卧起坐吗

减肥经验 仰卧起坐真的能减腹部脂肪吗？正确的仰卧起坐是怎样的？

减肥经验 仰卧起坐能减腹部脂肪吗？仰卧起坐做对了才能瘦肚子

减肥经验 跑步真的能减腹部脂肪吗？变形的仰卧起坐可有效瘦腹部吗？

减肥经验 怎样才能拥有超模身材？仰卧起坐助你燃烧腹部脂肪

减肥经验 产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

仰卧起坐-相关问题

瘦身-相关问题

用药指导

医院动态

西安治疗白癜风专业的医院西安治疗白癜风的医院有哪些

菏泽治疗白癜风正规的医院排行榜菏泽治白癜风哪个医院好

重庆治牛皮癣的医院有哪些重庆治疗牛皮癣哪个医院专业

无锡看白癜风的医院哪家好无锡哪里能治好白癜风

俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身

全部回答共1条回答

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-07 23:01

其它精选问题

推荐 运动后喘的厉害胸腔中有哨声 2024-06-28 08:44

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

仰卧起坐-相关问题

瘦身-相关问题

用药指导

医院动态

西安治疗白癜风专业的医院 西安治疗白癜风的医院有哪些

菏泽治疗白癜风正规的医院排行榜 菏泽治白癜风哪个医院好

重庆治牛皮癣的医院有哪些 重庆治疗牛皮癣哪个医院专业

无锡看白癜风的医院哪家好 无锡哪里能治好白癜风

全部回答
共1条回答

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 23:01

推荐运动后喘的厉害胸腔中有哨声 2024-06-28 08:44

西安治疗白癜风专业的医院西安治疗白癜风的医院有哪些

菏泽治疗白癜风正规的医院排行榜菏泽治白癜风哪个医院好

重庆治牛皮癣的医院有哪些重庆治疗牛皮癣哪个医院专业

无锡看白癜风的医院哪家好无锡哪里能治好白癜风