得了糖尿病能吃什么营养品
内分泌科编辑
内分泌科编辑
糖尿病患者的营养品选择需以低升糖、高膳食纤维、优质蛋白为主，常见如铬酵母、膳食纤维粉、Omega-3鱼油等。需结合血糖监测与医生建议使用。
1. 铬酵母
铬是葡萄糖耐量因子的组成部分，能增强胰岛素敏感性。临床研究表明，每日补充200-400微克吡啶甲酸铬可改善糖代谢。选择时注意产品铬含量标注，避免与降糖药同服导致低血糖。
2. 膳食纤维补充剂
菊粉、低聚果糖等水溶性纤维可延缓胃排空，降低餐后血糖峰值。建议每日补充10-15克，分两次随餐服用。初次使用需从5克开始逐步增量，防止腹胀腹泻。
3. Omega-3鱼油
EPA和DHA能改善胰岛素抵抗，推荐选择浓度＞60%的高纯度鱼油，每日1000-2000毫克。注意避免与抗凝血药物联用，开封后需冷藏保存。
4. 维生素D与钙
合并骨质疏松的糖尿病患者，可选择含维生素D3的钙剂。每日钙摄入不超过1200毫克，维生素D3建议400-800IU。定期检测血钙浓度，避免肾结石风险。
5. 蛋白粉选择
乳清蛋白的支链氨基酸含量高，吸收率达90%以上，餐后30分钟内补充20克可减少肌肉流失。肾功能异常者应选植物蛋白，每日总量控制在0.8克/公斤体重。
糖尿病患者使用营养品需监测三餐前后血糖变化，每3个月检测糖化血红蛋白。避免含蜂蜜、麦芽糊精的复合型产品，选择单一成分更利于血糖控制。营养补充不能替代药物治疗，需与内分泌科医生保持沟通调整方案。
上一篇：锅塌豆腐盒是什么地方的菜
下一篇：糖尿病与高血糖的区别有什么
.jpg)
专家观点
最新推荐
肝功能检查中的AFU表示什么
男士做杠铃推举的好处和坏处
膨体聚四氟乙烯隆鼻怎么样
剖腹产坐月子有哪些注意事项
小孩感冒流鼻涕怎么办 速效办法学一下
春天多吃点什么养肝比较好
女生做卷腹的好处坏处
春季养肝可以从这两个方面入手养阳气
新生儿:婴儿胃容量有多大?
宫颈糜烂leep的治疗术
老年人锻炼身体注意事项
女性做蹲起有什么好处
白化病的相关病因有什么呢?
告别痛经月月舒心 养成7个好习惯
做黑脸娃娃美白价格多少钱
男的进入更年期有什么症状
长期做蹲起能减肚子吗
春季养肝知识和方法有哪些
春季锻炼应注意什么部位最好
吃哪些东西养肝明目效果最好
自闭症自测 怎样判断孩子是否属于自闭症
屈伸锻炼需要集中做吗
哪些人是青光眼的高危人群
白癜风预防重点都有哪些方面
春天吃什么好养生一点的食物最好
做HIIT每天多少组合适
养肝吃什么食物最好最快最有效
圆锥角膜的治疗方法 4种方法任你选
食管炎的早期症状都有哪些?
消化道出血怎样进行护理?
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
口服薄芝片的剂量多少合适
千白乳膏变色还可以用吗
苦参素胶囊会不会有副作用
丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么？
服用克银丸患者该注意哪些事项
乌龙养血胶囊要在饭后多久服用
静灵口服液小孩子的用法一样吗
金戈是治疗哪种疾病的药物？
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗
