男人那东西硬不起来是什么病情
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勃起功能障碍（ED）是男性无法达到或维持足够勃起完成性生活的常见病症，主要与血管、神经、激素及心理因素相关。改善方法包括药物治疗、生活方式调整及心理干预。
1. 血管性因素
动脉粥样硬化或高血压导致阴茎血流不足是ED主要病因。控制血压血脂、戒烟限酒可改善血管功能。临床常用PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非，需在医生指导下使用。
2. 神经性损伤
糖尿病周围神经病变或多发性硬化会影响勃起传导。监测血糖水平至关重要，甲钴胺等神经营养药物可能辅助治疗。盆底肌训练如凯格尔运动每天3组，每组15次可增强控制力。
3. 激素失衡
睾酮水平下降常见于中老年男性。血清睾酮检测低于300ng/dl需考虑替代治疗，但需排除前列腺癌风险。日常补充锌元素可通过牡蛎、牛肉等食物获取。
4. 心理性诱因
焦虑抑郁会抑制勃起反射。认知行为治疗针对表现焦虑效果显著，深呼吸等放松技巧可在性活动前练习。伴侣共同参与治疗能提升60%疗效。
5. 药物副作用
抗抑郁药和降压药可能引起ED。与主治医生沟通调整用药方案，如将利尿剂更换为ARB类降压药。避免自行服用雄激素类保健品。
勃起功能障碍需要系统评估后个体化治疗。40岁以上男性每年体检应包含激素和血管检查，突发ED需排除心血管疾病预警。保持规律运动和地中海饮食对预防有明确益处，持续症状超过3个月应及时就诊男科或泌尿外科。
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