五香荷叶蛋的做法步骤教程
养生饮食编辑
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五香荷叶蛋是一道传统美食，制作简单且风味独特。核心步骤包括选材、卤制、包裹荷叶蒸制三步。关键在于卤汁调配和火候控制，荷叶清香能渗透蛋体。
1. 选材与预处理
新鲜鸡蛋10个洗净，冷水下锅煮8分钟至全熟，捞出过凉水剥壳。干荷叶提前用温水浸泡30分钟软化。卤料需八角3颗、桂皮1段、香叶2片、花椒10粒、生抽50ml、老抽20ml、冰糖15克，加水800ml煮沸后晾凉。
2. 卤制入味
剥壳鸡蛋表面轻划刀痕，放入冷却的卤汁中冷藏浸泡12小时。卤汁需完全没过鸡蛋，期间翻动两次确保上色均匀。若追求更浓风味，可延长浸泡至24小时。
3. 荷叶蒸制
泡发的荷叶剪成15cm见方片，每片包裹一个卤蛋，用棉线捆扎。蒸锅水沸后上笼，中火蒸20分钟。荷叶清香随蒸汽渗入蛋体，取出后拆线即可食用。冷藏后风味更佳。
制作时需注意卤汁咸度调整，高血压人群可减少酱油用量。荷叶建议选用无硫熏制的干制品，蒸制时间过长会导致蛋体变硬。这道菜冷热皆宜，作为佐餐小食或便当配菜都能增添风味层次。
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