产后恶露没排干净怎么办?
妇产科编辑
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产后恶露未排干净可能是子宫恢复不良或感染导致，需及时就医并根据医生建议进行药物、饮食及运动调理。恶露是产后子宫内膜剥脱的血液和组织，正常持续2-6周。若恶露持续超过6周或伴有异味、发热等症状，需警惕感染或子宫复旧不全。
1.就医检查：产后恶露未排干净需第一时间就医，医生会通过B超、血常规等检查评估子宫恢复情况及是否存在感染。若确诊为感染，可能需使用抗生素治疗，如头孢类、青霉素类或甲硝唑等药物。若为子宫复旧不全，医生可能开具促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒或缩宫素。
2.药物治疗：在医生指导下使用药物可有效促进恶露排出。益母草颗粒具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用；缩宫素可增强子宫收缩力，帮助排出残留物；抗生素如头孢克肟可预防或治疗感染。用药期间需严格遵医嘱，避免自行停药或更改剂量。
3.饮食调理：合理的饮食有助于促进恶露排出和子宫恢复。多食用富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，可补充因恶露流失的铁元素；增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶，有助于组织修复；适量食用活血化瘀的食物如红枣、桂圆，可促进血液循环。避免辛辣刺激食物，以免加重症状。
4.适当运动：适度的运动可促进子宫收缩和恶露排出。产后可进行简单的腹部按摩，顺时针方向轻柔按压腹部，每日2-3次；进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，促进子宫恢复；散步等轻度有氧运动也可帮助身体恢复。运动需循序渐进，避免剧烈活动。
5.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯对预防感染至关重要。每日用温水清洗外阴，保持清洁干燥；勤换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条；穿着宽松透气的棉质内裤，避免紧身衣物。注意观察恶露的颜色、气味和量，若出现异常及时就医。
产后恶露未排干净需引起重视，及时就医并根据医生建议进行综合调理。通过药物治疗、饮食调理、适当运动和个人卫生管理，可有效促进恶露排出和子宫恢复。若症状持续或加重，需立即就医，避免延误治疗。产后恢复期间，保持良好的心态和充足的休息同样重要，有助于身体尽快恢复健康状态。
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