掉头发多是什么原因引起的
皮肤性病科编辑
皮肤性病科编辑
掉头发多可能与遗传、环境因素、生理变化、营养不良或疾病有关。针对不同原因，可以通过调整生活方式、改善饮食、药物治疗或就医诊断来缓解问题。
1.遗传因素：家族遗传性脱发是常见原因，男性表现为发际线后移，女性则表现为头发稀疏。遗传性脱发难以完全逆转，但可以通过药物如米诺地尔、非那雄胺延缓脱发进程，或考虑植发手术。
2.环境因素：长期暴露在污染环境中，或频繁使用含有化学物质的洗发产品，可能导致头皮受损，引发脱发。建议选择温和的洗发产品，减少染发、烫发频率，并注意头皮清洁。
3.生理变化：压力大、睡眠不足或激素水平波动（如怀孕、更年期）也会导致脱发。保持规律作息，适当运动如瑜伽、慢跑，有助于缓解压力，平衡激素水平。
4.营养不良：缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。日常饮食中增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜，必要时可补充营养补充剂。
5.疾病因素：甲状腺功能异常、贫血、头皮炎症等疾病也会导致脱发。如果脱发严重且伴随其他症状，如疲劳、体重变化，应及时就医，进行相关检查并针对性治疗。
掉头发多虽然常见，但通过调整生活方式、改善饮食、合理用药或就医治疗，可以有效缓解问题。如果脱发持续加重，建议尽早就医，明确病因并采取相应措施。
上一篇：头发白了怎样变黑最快最好?
下一篇：脚臭拿什么泡脚效果比较好
专家观点
最新推荐
人太瘦吃什么能长胖一点
女人吃什么好 女人吃这些对身体好
老年人早餐吃什么比较好
早餐吃什么健康又营养又好消化呢
石缝瓜为什么尽量少吃什么
女性多吃菌类和鱼类会怎么样
中老年人跑步注意事项有哪些方面
应该吃什么健康食品比较好
不吃晚餐对身体有什么危害?
健身房不能65岁以上老年人
21种家常营养早餐的做法
老年人吃什么补身体补的好
早餐吃什么好又能增肥效果好
简单又健康的早餐应该怎么吃
考前吃什么可以促进大脑活跃
排毒吃什么最好能排脸上毒
7天瘦10斤的暴瘦减脂餐有哪些食物
早餐如何吃健康又营养的食物
左手小指头麻木是什么原因引起的?
春天应该吃什么样的食物比较好
适合老年人跑步的曲子推荐
春天季节适合吃什么补什么
女人多吃胡萝卜有什么好处
中老年吃什么东西对身体好吗
早餐吃什么有营养又方便
瑜伽能瘦肚子和腰上赘肉吗
中老年人多吃8种高钾食物
晚饭吃什么简单又好吃对身体有好
春天应该多吃的蔬菜有什么
夏天吃什么粥最好以及它的做法?
清心沉香八味散可以安神吗 怎么吃
左洛复要掌握什么禁忌呀？
伊木萨克片用法用量是多少？
罗补甫克比日丸用法用量是多少？
肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用几次？
非那雄胺片（百达英）怎么使用
复方雪莲胶囊每天用几次，孕妇可以使用吗
卓乐定初始用药量是多少?每天口服几次好
清心沉香八味散必须用温开水送服吗
芭克用药时需要注意什么
