肝内胆管结石饮食应注意什么
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肝内胆管结石患者需调整饮食结构，低脂高纤维是核心原则，避免胆固醇过高食物，增加水分摄入促进胆汁排泄。具体需控制动物内脏摄入、选择优质蛋白、补充维生素K。
1 减少高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄、肥肉等含大量胆固醇，可能加重胆汁淤积。猪肝胆固醇含量达每100克356毫克，鹅蛋黄胆固醇超1300毫克。替换为鸡胸肉、鱼类等低脂蛋白，每日胆固醇摄入建议低于300毫克。
2 增加膳食纤维摄入
水溶性膳食纤维可结合胆汁酸排出体外。燕麦片每100克含6克膳食纤维，苹果带皮食用提供2.4克纤维。每日摄入25-30克膳食纤维，分次食用避免腹胀。荞麦、糙米等全谷物可替代精米白面。
3 保证足量水分
每日饮水2000毫升以上，分8-10次饮用。淡绿茶、菊花茶等利胆饮品可替代部分白开水。晨起空腹饮用300毫升温水刺激胆囊收缩。避免浓缩果汁、碳酸饮料增加代谢负担。
4 重点补充维生素K
菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含维生素K，每日应保证300克以上。维生素K参与凝血因子合成，对可能出现的胆道出血有预防作用。橄榄油凉拌可提高脂溶性维生素吸收率。
5 烹饪方式选择
清蒸、白灼优于煎炸，油温不超过180℃。使用不粘锅减少用油量，每餐油脂控制在10克内。花椒、姜黄等香料可替代部分食盐，既促进胆汁分泌又避免钠过量。
肝内胆管结石饮食管理需长期坚持，除上述要点外需定期复查超声。突发剧烈腹痛或皮肤黄染应立即就医。建立饮食日记记录身体反应，营养科医师可根据结石成分分析给出个性化方案。
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