什么叫肠易激综合征 肠易激综合征的临床表现
中医养生编辑
关键词： #肠易激综合征
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肠易激综合征是一种功能性胃肠疾病，主要表现为腹痛、腹胀伴随排便习惯改变，但无器质性病变。典型症状包括腹泻型、便秘型或混合型排便异常，与肠道敏感性增高、脑肠轴失调、肠道菌群紊乱等因素相关。
1.遗传因素
约30%患者有家族史，特定基因如5-HTTLPR多态性与发病相关。建议有家族史者定期监测肠道症状，避免诱发因素。
2.环境因素
饮食刺激（辛辣、生冷食物）、压力、抗生素滥用可破坏肠道微生态。减少咖啡因、酒精摄入，补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌有助于缓解症状。
3.生理机制异常
脑肠轴信号紊乱导致肠道蠕动异常，内脏高敏感性引发腹痛。认知行为疗法、腹式呼吸训练可调节神经反馈，改善肠道功能。
4.肠道菌群失衡
患者常检出厚壁菌门/拟杆菌门比例异常。每日摄入30克膳食纤维（如燕麦、苹果），或服用布拉氏酵母菌可恢复菌群平衡。
5.临床表现分型
腹泻型：水样便≥3次/日；便秘型：硬便≤3次/周；混合型两者交替出现。部分患者伴随黏液便、排便不尽感，症状多在进食后加重。
肠易激综合征需通过罗马IV标准诊断，排除炎症性肠病等器质性疾病。轻度患者可通过低FODMAP饮食（避免洋葱、豆类）、薄荷油胶囊缓解；中重度需联合解痉药（匹维溴铵）、益生菌或抗抑郁药（阿米替林）。长期管理需结合压力调节与规律运动，如每周3次快走或瑜伽。
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