泡椒芹菜炒牛肉的做法步骤
养生饮食编辑
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泡椒芹菜炒牛肉是一道色香味俱全的家常菜，制作简单且营养丰富。牛肉富含蛋白质和铁，芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，泡椒则增添了独特的风味。制作步骤包括：牛肉切片腌制，芹菜切段，泡椒切碎，热锅冷油爆香蒜末，先炒牛肉至变色，再加入芹菜和泡椒翻炒均匀，最后调味即可。
1. 牛肉切片腌制：选择牛里脊或牛腱子肉，切成薄片，加入生抽、料酒、淀粉和少许盐，抓匀腌制15分钟，使牛肉更加嫩滑。
2. 芹菜处理：芹菜洗净后切成段，去除老筋，保持脆嫩口感。可以用沸水焯一下，去除涩味，但时间不宜过长，以免失去脆度。
3. 泡椒准备：泡椒切成碎末，根据个人口味调整用量。泡椒的酸辣味能提升整道菜的层次感，但不宜过多，以免过咸或过辣。
4. 热锅冷油爆香：锅中倒入适量油，油热后放入蒜末爆香，蒜香能增加菜肴的风味。注意火候，避免蒜末炒焦。
5. 炒牛肉：将腌制好的牛肉片倒入锅中，快速翻炒至变色，牛肉变色后立即盛出备用，避免过度翻炒导致肉质变老。
6. 炒芹菜和泡椒：锅中留底油，放入芹菜段和泡椒碎翻炒，芹菜炒至断生即可，保持其脆嫩口感。
7. 合炒调味：将牛肉重新倒入锅中，与芹菜和泡椒一起翻炒均匀，加入少许盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀后即可出锅。
泡椒芹菜炒牛肉的制作关键在于牛肉的腌制和火候的掌握，牛肉腌制时间不宜过长，炒制时火候要快，保持牛肉的嫩滑和芹菜的脆嫩。这道菜不仅美味，还富含蛋白质、维生素和膳食纤维，适合日常家庭餐桌。
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