养护足部拒绝8大伤害
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
脚被医学家称为人体的第二心脏，脚底包含了几乎可以控制人体所有器官的60多个穴位，足部健康关系到全身健康。不恰当的生活习惯会伤害脚的健康，让我们来看看以下8条你中了多少。
1、体重超标
脚受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特斯特沃斯博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易引起脚底筋膜炎和脚后跟疼痛，锤状脚趾和拇囊炎也会恶化。
2、鞋子不合脚
美国足部医学协会的调查显示，34%以上的男性不注意自己的鞋子号码是否应该变更，20%的女性每周都会伤害鞋子的8%的人因为鞋子不合脚而痛苦。事实上，随着年龄的增长，人们的脚会变得更宽更长，最好在买鞋多试几次。
3、经常穿高跟鞋
专家表示，经常穿高跟鞋会使脚受力集中在脚后跟和前脚背上，导致锤状脚趾、神经瘤、大拇囊炎和指甲问题。因此，鞋跟的高度往往不超过2.5英寸(约6.35厘米)。
4、双脚没有阳光
温暖潮湿的环境最适合真菌繁殖，所以总是让脚晒太阳，回家时脱袜子，让脚出汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。
5、血液循环不良
美国足部医学协会会长陶布曼博士表示，腿动脉狭窄引起的周围血管病变大幅度增加了脚病的概率。此外，吸烟也会导致血液循环不良。
6、走路太少
走路能锻炼腿部肌肉，是保护双脚的最佳方式。
7、长期脚冷
现在我们不会发生脚冻伤，但冬天穿薄鞋也会伤害双脚，从脚底冒出的寒冷会感到全身寒冷。
8、不及时就医
身体其他部位生病，大家都去看医生，但脚生病特别重视的人很少。事实上，及时治疗和使用药物鞋垫或脚矫正可以尽快缓解疾病。
这些保护脚的小东西不仅可以准备日常习惯中伤害脚的行为，还可以通过健康的小东西全面保护脚。
上一篇：女人胸部小反而更健康？
下一篇：切除子宫会影响性生活吗？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量
晕车恶心想吐怎么快速缓解
孕妇梦见苹果是男孩还是女孩
晕车吃什么可以缓解
燕窝炖牛奶的做法及功效
经期护理很重要 教你几个养护小妙招
做鼻子耳软骨好还是肋骨好？自体耳软骨隆鼻优缺点
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
国内整形机构：专业法令纹去除与除皱服务推荐
哪些人群不宜吃桃子
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙
怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部
快速治疗鼻塞的5个小偏方
牙齿稀疏的原因及治疗方法
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
菠菜怎么吃 这四款做法最营养
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗
孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意
护肤品的正确使用顺序你了解吗
教你双眼皮画眼线的方法
得了肝病脚先知道？脚上会出现这个信号，提醒你肝出问题了！
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好
肋软骨炎的早期症状
卵巢早衰月经量少应该吃什么
哪些坏习惯会导致毛孔越撑越大
女性朋友该如何预防尿路感染
白醋怎么测试尖锐湿疣
四物膏有什么功效作用 四物膏的用法用量是怎样的
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢
小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些
妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗
