女性宫寒五招暖宫
女性部位保健编辑
博禾医生
关键词： #宫寒
女性部位保健编辑
博禾医生
很多女性都是胖先胖小腹，却不知道小腹胖的原因。小编想告诉你，你可能是宫寒！中医认为，小腹肥胖不仅与自身便秘引起的腹部脂肪堆积有关，还与女性宫寒有关。那么，宫寒怎么办，怎么烹饪呢？
子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪作为护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，变胖。严重并伴有气短乏力、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。但是，迅速减肥加重了子宫寒冷，形成了恶性循环。
无论是节食、运动还是吃药，减肥的方法都要比摄取消耗大，但必须是长期的过程。短时间达到瘦身目的，只能以健康为代价。快速瘦身只是用激烈的药物，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。这在中医看来，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。加重子宫寒冷的症状。
正确的小腹减肥方法是，首先治疗子宫寒冷，恢复身体的小太阳，暖肚子，子宫不冷，多馀的脂肪自然地逃走了。预防宫寒在生活中应该注意什么？
1、识别寒冷的食物:除来的食物外，还有很多食物，在常温下吃，其本质是寒性的，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使加热，也要分季节吃。饭前姜茶养成习惯，饭前可以喝一杯姜茶(用热水提取，趁热喝)，积极解决冷食和冷食中的寒冷。
2、吃暖食品:多喝补充血气的饮料，如红姜茶、阿胶、桂圆等，补充血气。多吃核桃、枣、花生等高能食物，先天的不足用后天的高能补充，不用担心起火，宫寒体质火不足，不易出现火大体热的症状。
3、经常走路，锻炼:一般来说，宫寒的人安静沉着，运动过多容易疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快走是最简单的方法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、中医指导：宫寒，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。
5、自我诊断宫寒体征:望:经血颜色暗，白带颜色清淡，颜色暗，苍白，舌头暗，舌苔白，水滑。闻:白带有腥味。问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期、闭经、腰膝冷、四肢不温。触摸:小腹温度低。
上一篇：切除子宫会影响性生活吗？
延伸阅读
特色医院
.jpg)
.jpg)
最新推荐
老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量
晕车恶心想吐怎么快速缓解
孕妇梦见苹果是男孩还是女孩
晕车吃什么可以缓解
燕窝炖牛奶的做法及功效
经期护理很重要 教你几个养护小妙招
做鼻子耳软骨好还是肋骨好？自体耳软骨隆鼻优缺点
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
国内整形机构：专业法令纹去除与除皱服务推荐
哪些人群不宜吃桃子
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙
怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部
快速治疗鼻塞的5个小偏方
牙齿稀疏的原因及治疗方法
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
菠菜怎么吃 这四款做法最营养
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗
孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意
护肤品的正确使用顺序你了解吗
教你双眼皮画眼线的方法
得了肝病脚先知道？脚上会出现这个信号，提醒你肝出问题了！
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好
卵巢肿瘤的早期信号
胆石症患者的饮食禁忌是什么
男人干性皮肤怎样保养
膀胱炎可以吃火龙果吗
腺性膀胱炎的饮食禁忌
四物膏有什么功效作用 四物膏的用法用量是怎样的
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢
小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些
妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗
