每天洗头真的洗吗?
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关键词: #洗头
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洗头这可以说是差不多每天都要做的事了,小编这次专门采访了成都市第一人民医院治未病中心中医师,来看看她是怎么说的吧~~
早上不宜洗头?
医生说,通常早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较慢。
早上洗头时,头部皮肤敏感,水刺激突然加速血液循环。因此,血液的突然加速会使头部不舒服。
如果早上确实要洗头的话,
第一,不要一起洗头,洗脸,稍微休息一下,血液恢复到正常值,身体清醒舒适的时候洗头比较好。
第二,注意水温。避免水温过热或过冷,刺激头部皮肤。
晚上不应该洗头吗?
医生表示,从中医的角度来看,夜晚来临,是人体阳气进入的时候,晚上洗头,头发不完全干燥的话,容易感冒。
因此,晚上洗头需要注意
第一,尽快洗,不要太晚。
第二、要充分利用电吹风,一般用电吹风把头发表面的水分吹干,就可以让头发干得更快,当然如果是急着睡觉的话,可以直接用电吹风把头发吹到干为止,确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。
洗头的时间结束后,小编再谈谈如何正确洗头吧。洗头的方法不正确的话,容易脱发!
正确的洗发方法
步骤1:洗发前梳头,松开头皮污垢和鳞片(死细胞)。
步骤二:把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发液倒入手掌,加水稀释,起泡。不要直接把洗发液倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。
PS:通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可。短发的话,少用一点,长发当然多用一点,大家只要根据自己的头发长度稍微调整一下就可以了。
程序3:用手指腹均匀揉搓洗发液,用手指腹轻轻按摩,直到形成厚泡沫。
PS:不要用指甲挠头皮!
步骤四:冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。然后再次将洗发水浸泡,轻轻摩擦头皮,这次洗发根,用水冲走。
步骤5:将润发液从头皮抹到尾部,轻轻按摩,完全冲走。
步骤六:因为头发湿的时候最脆弱,所以如果用力搓干,会使头发断裂或打结,因此头发清洗过后,最好先用毛巾包裹吸干,用宽齿的梳子将头发全部梳向前,用吹风机吹干,从发根吹至发尾,比较不会烧焦。
PS:吹头发时,吹风口离头发15厘米。否则,头发会过度干燥。
知道了正确的洗头方法,可是每次小编洗头的时候,都发现会掉头发,这怎么办呢?
脱发一般有这3种情况
其中一种是正常脱发,头发有自己的生命周期,在一定的周期内头发到了休息期或衰退期就会脱发,但是长出来的头发和脱发是一样的,所以头发没有什么变化,所以不必太担心
其次,精神压力脱发,生活压力和精神压力也会导致我们在一段时间内洗头发时大量脱落
医生注意到,容易掉头发的可能性是油性皮肤引起的脂溢性脱发。在这种情况下,应该经常洗头,用控油洗发水保持头皮干燥。如果情况严重,建议及时就医。