每天洗头真的洗吗？
女性部位保健编辑
博禾医生
关键词： #洗头
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博禾医生
洗头这可以说是差不多每天都要做的事了，小编这次专门采访了成都市第一人民医院治未病中心中医师，来看看她是怎么说的吧~~
早上不宜洗头？
医生说，通常早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较慢。
早上洗头时，头部皮肤敏感，水刺激突然加速血液循环。因此，血液的突然加速会使头部不舒服。
如果早上确实要洗头的话，
第一，不要一起洗头，洗脸，稍微休息一下，血液恢复到正常值，身体清醒舒适的时候洗头比较好。
第二，注意水温。避免水温过热或过冷，刺激头部皮肤。
晚上不应该洗头吗？
医生表示，从中医的角度来看，夜晚来临，是人体阳气进入的时候，晚上洗头，头发不完全干燥的话，容易感冒。
因此，晚上洗头需要注意
第一，尽快洗，不要太晚。
第二、要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止，确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。
洗头的时间结束后，小编再谈谈如何正确洗头吧。洗头的方法不正确的话，容易脱发！
正确的洗发方法
步骤1:洗发前梳头，松开头皮污垢和鳞片(死细胞)。
步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发液倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发液倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
PS：通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可。短发的话，少用一点，长发当然多用一点，大家只要根据自己的头发长度稍微调整一下就可以了。
程序3:用手指腹均匀揉搓洗发液，用手指腹轻轻按摩，直到形成厚泡沫。
PS：不要用指甲挠头皮！
步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。然后再次将洗发水浸泡，轻轻摩擦头皮，这次洗发根，用水冲走。
步骤5:将润发液从头皮抹到尾部，轻轻按摩，完全冲走。
步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。
PS:吹头发时，吹风口离头发15厘米。否则，头发会过度干燥。
知道了正确的洗头方法，可是每次小编洗头的时候，都发现会掉头发，这怎么办呢？
脱发一般有这3种情况
其中一种是正常脱发，头发有自己的生命周期，在一定的周期内头发到了休息期或衰退期就会脱发，但是长出来的头发和脱发是一样的，所以头发没有什么变化，所以不必太担心
其次，精神压力脱发，生活压力和精神压力也会导致我们在一段时间内洗头发时大量脱落
医生注意到，容易掉头发的可能性是油性皮肤引起的脂溢性脱发。在这种情况下，应该经常洗头，用控油洗发水保持头皮干燥。如果情况严重，建议及时就医。
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