春季脂肪肝调理指南：4个简单方法助你轻松护肝
肝胆疾病编辑
肝胆疾病编辑
春季调理脂肪肝的方法，主要包括调整饮食、改善生活习惯、加强运动，也可遵医嘱进行药物调理，但需注意春季属于特殊时期，以免加重肝脏负担而不利于调理。
1、调整饮食：建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃绿色蔬菜及新鲜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，还可以适当食用含有高蛋白的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉等。尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免加重肝脏负担，不利于调理脂肪肝。另外，如果有长期喝酒的习惯，应注意戒酒;
2、改善生活习惯：建议平时保持心情愉快，避免过于激动、焦虑，还要避免熬夜，保证每天充足睡眠。另外，还可以适当进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内多余脂肪，调理脂肪肝;
3、加强运动：建议每天坚持至少半小时的运动，如慢跑、打乒乓球、跳绳等，可有效消耗体内多余热量，还可以促进机体代谢，调理脂肪肝;
4、药物调理：如果脂肪肝比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下服用护肝片、谷胱甘肽片等药物进行调理。另外，还可以遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、二甲双胍马来酸罗格列酮片等药物进行治疗，可起到减轻体重、降低血糖浓度的作用，进而达到调理脂肪肝的目的。
存在脂肪肝的患者除了注意以上调理外，还需定期前往医院消化内科进行血生化、腹部超声等检查，以明确病情变化。如果治疗期间出现任何不适症状，建议及时与医生沟通，及时调整治疗方案。
专家观点
最新推荐
小孩急性支气管炎是什么原因引起的
梨银耳红枣枸杞汤的功效与作用
每天跑步多少公里对身体最好
甲流发烧一天就好了是甲流吗
跑步膝盖疼痛治疗方法有哪些
跑步心率160左右意味着什么状态
甲流可以吃布洛芬缓释胶囊吗
感染诺如病毒吃什么食物好得快
甲流会反复发烧吗咳嗽起来跟刀片一样
跑步的好处及作用有哪些方面
打呼噜的最快治疗方法小孩的方法
受凉了是细菌感染还是病毒感染
诺如病毒的症状和治疗方法小孩用法用量
水果披萨的制作方法和配方空气炸锅
儿童疱疹病毒的症状表现发痒怎么办
跑步心率多少是正常的范围值
跑步3.3公里消耗多少卡路里
怀孕3天最明显的征兆是什么
怎么确诊是诺如病毒还是肠胃炎
打呼噜怎么办才会不打张嘴呢怎么办
急性牙髓炎最有效的应急处理为开髓引流
小孩晚上睡觉打鼾是什么原因
三岁宝宝最近总是有粘鼻涕睡觉还打呼噜该怎么办
做去鱼尾纹失败修复费用多少钱
诺如病毒会传染给家人吗为什么
小孩诺如病毒会传染吗怎么办
打呼噜止鼾神器女生可以用吗
水果罐头的制作方法是怎样的
诺如病毒的症状及表现身上会痒吗为什么
儿童诺如病毒会传染给成人吗
细辛脑胶囊癫痫能用吗 有什么不良反应吗
可定有什么作用?胆固醇高可以这样调理
鼻可乐鼻腔清洗剂应该怎么用呢
颈痛灵胶囊成分是什么?主要功能有哪些
瑞波西汀片治疗抑郁症多久有效？
复方青黛胶囊有没有止痒的功效
抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片
乌龙养血胶囊推荐用法是多少?血虚症状有哪些
凯那什么样的人是禁止使用的呢
舒神灵胶囊治什么病
