冬季预防前列腺炎的方法是什么?
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现在冬天来了,很多男性发现自己的前列腺疾病复发了。这是因为冬天很冷,血液循环变慢,前列腺炎的症状变重,特别是感冒容易复发。
冬季如何预防前列腺炎
1、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食物不是前列腺炎的直接原因,但酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用,食用后可出现短暂或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,可引起前列腺血管扩张、水肿或前列腺抵抗力下降。清淡规律的饮食可以减轻前列腺充血。
2、注意自我保健
加强身体运动,多喝水,避免久坐,不要长时间骑自行车,上班族每隔1-2小时站起来活动一会儿,减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高身体的抗病能力。
3、自我调节
思维和心理自我调节应积极乐观对待疾病,确立克服疾病的自信,不要过于敏感,不要过于怀疑任何症状的出现和变化,不能忍受症状的延迟和复发,心理上的悲观失望不利于疾病的恢复。
行为模式的自我调节不仅要积极配合治疗,还要积极改变行为习惯,积极工作,不依赖,改变懒惰、懒惰、依赖的习惯。
精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有很大影响,快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。
4、规律性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐幸福的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。掌握有节制、有规律的性生活或适度的手淫频率,定期排放前列腺液,可缓解前列腺的膨胀感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
预防前列腺炎感染,首先了解感染途径
1、尿道直接蔓延:多见。有以下类型:
①淋病性尿道炎细菌通过前列腺管进入前列腺体,引起急性或慢性淋病性前列腺炎。
②前列腺增生和结石使前列腺部位尿道变形、弯曲和充血,导致前列腺部位尿道失去对原来的
留在尿道内非病菌的免疫力导致前列腺炎。
③尿道器械检查时带入细菌,造成创伤,造成前列腺感染。
④尿路感染时,细菌下行引起前列腺炎。
⑤性欲过度、手淫导致前列腺充血,诱发前列腺炎。
2、血行感染:多发于皮肤、扁桃体、呼吸道或消化道感染等,由菌血症引起前列腺炎。
3、淋巴感染:罕见。由于邻近器官的炎症经常通过淋巴管引起前列腺炎。