胖子需要警惕糖尿病信号
内分泌科编辑
博禾医生
关键词： #糖尿病
内分泌科编辑
博禾医生
随着现在生活水平的提高，小胖腿和大胖子的人数也增加了。肥胖虽说是富态，但不要忘记隐藏在后面的危机。据研究，肥胖的朋友容易患糖尿病。
肥胖的朋友要小心，特殊的信号提示
如果短期内体重快速增加，或者腰围增加过大，应该去医院检查血糖值。研究证明，肥胖者体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%，中老年人和有糖尿病家族史的高危人群，应特别关注自己体重的变化。有些肥胖的朋友不吃早餐，早上11点前就饿了，吃早餐反而饿得更厉害。专家表示，遇到这种情况，体内胰岛素的分泌功能不听使命。最好去医院做口服葡萄糖耐量延长实验，检测胰岛素水平。打呼噜是阻塞性睡眠呼吸暂停的象征性症状。糖尿病的患病率超过40%，有打呼噜习惯的胖人绝对是糖尿病多发的人。另外，周围的神经负责传递感觉，肥胖的朋友有时会感到指尖、脚趾刺痛、麻木，这很可能是高血糖的杰作。
糖尿病及时正确治疗很重要
专家表示，糖尿病治疗不当或治疗不及时，会导致眼底微血管病变并发症等各种大血管和微血管并发症失明，肾微血管并发症会导致尿毒症，下肢微血管并发症会导致下肢坏死。
糖尿病也有可能引起大血管并发症，如脑血栓、心肌梗塞等重症，这是致死并发症。
医生有仁心，怕患者不注意。按照医生的指示，如果治疗得当，就不会发生并发症，至少会减轻并发症的发病程度。
糖友饮食应注意的点滴
糖尿病患者饮食以清淡素食、粗粮杂面为主
适当增加食物纤维进口量，降低饮食后血糖值，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素使用量，降低血脂以下食物中纤维量多，可作为糖尿病人常吃的食品，如绿豆、海带、荞麦、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
糖友想降低血糖值吃什么？
1、南瓜
南瓜与淀粉类食物同食时，提高胃内容物的粘度，延缓胃的排出，果胶在肠道内充分吸水后形成凝胶状物质，延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖值。另外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所需要的微量元素，可以促进体内胰岛素的分泌，降低血糖值。
2、苦瓜
苦瓜被称为植物胰岛素。根据药理试验，苦瓜中含有的苦瓜皂苷不仅具有胰岛素的作用，还具有刺激胰岛素释放、降低血糖的作用。有人用苦瓜皂苷制剂口服治疗ⅱ型糖尿病。因此，糖尿病患者适当摄取苦瓜有助于控制血糖值。
3、蒲灵芝
取蒲灵芝3~4克，用热水浸泡饮用，具有降低血糖的效果。
4、洋葱
性味辛辣，甜而柔软，是人们喜欢的好蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，还含有前列腺素A和硫胺基酸，有扩大血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。因此，最适合糖尿病伴有血脂异常的人。方法是用洋葱100克，热水浸泡后加酱油调理，每天一次。
5、黄瓜
性味甘、甜、清脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖量仅为1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，可获得维生素c、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制人体内的糖类变成脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天吃100克黄瓜，有很大的希望。
上一篇：长痘痘是糖尿病的症状吗？
下一篇：炎症不容易得糖尿病
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
西红柿含糖量高吗
什么是塑美极？除皱紧肤美容术
绞股蓝的功效和作用
女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢
吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗
逐渐退烧的三个过程
怎么抓住男人的心？8大妙招俘获他的心
治疗糖尿病的十大偏方
男人健康减肥方法有哪些
最全的美容护肤小常识
女人出轨后最常见的10个征兆
吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍
男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰？荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性？
如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰
上台发言紧张声音发抖怎么办
为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么
发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天
最受女性欢迎的5大减肥茶
如何预防鱼尾纹
吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多
腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办
哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项
什么是田七 田七的功效与作用
末伏的寓意是什么，末伏有什么需要注意的？
夫妻肺片怎样做 请学这三种
最常见的6大超级长寿食物
孕妇梦见鱼暗示什么意思
黑米的功效与作用 黑米还可以这样食用
孕妇梦见蛇意味着什么呢
花青素有什么功效与作用
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗
保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
